Nu startar höstterminen igen och vi byter tillbaka till öppet två gånger i veckan i kuren: tisdagar 16:45-17:30 och torsdagar 17:30-18:15 med start vecka 34.

Ungdomsträningen fortsätter som vanligt med tyngdlyftning på tisdagar kl 16:45-18:00 för barn och ungdomar mellan 10-15 år och för 15 år eller erfaren ungdom torsdagar 16:45-18:00. Styrkelyft på söndagar 11:00-12:15 och alla åldrar är välkomna! Kontakta gärna oss på barnungdom@kalmarak.se om ditt barn är intresserad.

Det nya golvet är på plats och det är lite plock med lister kvar. För att inte slita och smutsa ner mattan i onödan så ställer vi skor för utomhusbruk vid entrén för allas hänsyn.

Det finns hoodie att prova några veckor framöver i kuren för beställning. Kalmar AK-loggan kommer tryckas på en marinblå hoodie för kallare kvällar nu till höst och vinter, pris på denna är 420 kr. Beställning sker i kuren eller prata med Josefin eller Albin.

Annat som är på gång i september:

- OL har serie 4 i Växjö den 13/9

- SL har serietävling hemma i Kalmar den 21/9

- SL har träningsläger den 27/9 hemma med teori och praktik, kontakta Kim eller någon i SL-sektionen om du är intresserad.

UPPDATERING:

Arbetet startar fredag 1/8 kl 15:00 - då all utrustning, maskiner, lister mm avlägsnas från golvmattan till gymdelen.

Lördag 2/8 start kl 09:00 river vi ut mattan och beroende på hur långt vi hinner med och om något är trasigt under fortsätter arbetet söndag 3/8 med start kl 09:00.

Meddela Simon senast lördag 26/7 när du kan vara med och hjälpa till. De som är anmälda blir bjudna på mat.

Arbetet med att lägga den nya mattan påbörjas måndag 4/8 och ny information kommer när det är klart och utrustning kan flyttas tillbaka igen.

Och hela gymmet är stängt för träning under hela arbetets gång!

På torsdag eller fredag vecka 31 kommer arbetet med att riva ut den blåa golvmattan påbörjas i lokalen. Alla maskiner och utrustning behöver flyttas över till ”gymdelen”.

Måndag vecka 32 kommer arbetet med att lägga den nya golvmattan påbörjas.

Gymmet är stängt för all träning under den här tiden och kan öppnas igen när golvmattan och all utrustning står på rätt plats igen.

Förhoppningsvis i slutet av vecka 32.

Som aktiv tävlande för klubben förväntar klubben att man hjälper till vid något tillfälle. Men alla som kan hjälpa till; kontakta Simon Karlsson, styrelsemedlem (simon.karlsson@kalmarak.se) vilken/vilka dagar som du kan, så vi sprider ut oss under dagarna.

Vecka 31 – fredag, lördag, söndag. Vecka 32 när mattan är klar.

Mer information kommer!

Öppettider under sommaren är på tisdagar kl 17:30-18:30, fram till vecka 33.

Om man kommer på besök under sommaren, så skriv ett mejl till kalmarak.kuren@gmail.com eller styrelsen@kalmarak.se eller DM på insta, så svarar vi så snart vi kan. Skriv gärna ett par dagar innan så är det alltid lättare att lösa.

GLAD SOMMAR!

Trelleborg arrangerade årets SM och Kalmar AK hade fyra tävlande med.

Moa Henriksson var favorittippad i klass 58 och lyfte hem ett guld i sin klass, med 84 kg i ryck (guld) och 100 kg i stöt (silver) och totalt guld på 184 kg.

I klass 63 tävlade både Katarina "Kaxen" Vuorensyrjä Emilsson och Alva Neldemyr. Kaxen inledde tävlingen starkt med 72 kg i ryck men missade tyvärr alla stötar och blev utan resultat. Alva tog 71 kg i ryck och sedan visade hon att stöten är hennes grej och vinner brons i stöt och total med 97 kg i stöt. 63an var ett starkt startfält med starka tjejer så otroligt bra jobbat att ta brons här, stort grattis!

I klass 86 hade vi vår SM-debutant Moa Petersén som gjorde sitt livs bästa tävling, och det finns fler kilon att hämta, hon ryckte 75 kg och tog sedan pers i stöt med 95 kg och även total, hon slutade femma i sin klass.

Väldigt lyckad helg i Trelleborg! Fint coachat av Björn Andersson, Thony Ragnarsson och Kristoffer Modig. Och stort tack till Trelleborg för en fin arrangerad tävling!

Ikväll är det ungdomstävling på klubben, men sen är det lugnt på tävlingar fram till september.

Det här har hänt:

25/5 tävlade Astrid Karlsson och Enya Fredin på ungdoms-SM i Sandviken och lyfte hem fem medaljer - otroligt bra & starkt jobbat.

Astrid tog brons i ryck på 44 kg och i total på 97 kg med en stöt på 53 kg.

Enya tog silver i ryck, stöt och sammanlagt med 41/53 kg.

Serietävling 2 arrangerades på hemmaplan i styrkelyft i söndags och det var många lyftare som gjorde sin första tävling med bravur! Kul att se att styrkelyft är igång igen.

Och stort tack alla som hjälpte till på fixardagen!

Nästa vecka, den 10/6 kommer vi arrangera en ungdomstävling/prova på-tävling i tyngdlyftning för ungdomsgruppen som tränar på tisdagar. Tävlingen håller på under ordinarie träningstid men kommer nog dra över 1 timme. Samling kl 16:30 och tävlingsstart kl 17:30. Blåa och röda ytan är abonnerad för tävlingen, om man vill träna på övrig gymdel under tävlingens gång så går det bra. Men kom gärna och titta & heja på våra duktiga ungdomar!

Och på fredag drar SM i tyngdlyftning igång i Trelleborg. Kalmar skickar fyra starka tjejer: Moa Henriksson -58, Katarina "Kaxen" Vuorensyrjä Emilsson -63, Alva Neldemyr - 63 som tävlar på fredag 6/6 och Moa Petersen -86 som tävlar på söndag 8/6. Stort lycka till tjejer!

Lördagen den 31 maj är det dags för fixardag på klubben!

Vi samlas kl 10:00 och det kommer finnas en lista med uppgifter att utföra, tex städning eller laga utrustning.

Om vi är ett gäng så tar det inte så lång tid.

Under tiden vi fixar så är det inte tillgängligt för träning, utan man förväntas att hjälpa till med något. I samband med detta så ställer vi i ordning till serietävlingen i styrkelyft som arrangeras söndag den 1 juni (tävlingsstart kl 12:30) och det kan vara begränsad tillgång till träning under eftermiddagen/kvällen på lördagen och under söndagen är det ingen träning under tävlingens gång.

/ Styrelsen

Kalmar AK har en ny samarbetspartner: LF Kalmar

Som stöttar Kalmar AKs barn och ungdomar att kunna träna och tävla på lika villkor. Att alla barn och ungdomar kan delta oavsett kön, sexuell läggning, etnicitet, religionstillhörighet och funktionsvariation i sin idrott.

Till helgen åker två ungdomar på ungdoms-SM i tyngdlyftning i Sandviken och samarbetet med LF Kalmar, samt andra sponsorer (Apptronic Elteknik AB) gör det möjligt för dem att delta. Vi önskar dem stort lycka till!

Om ditt företag också är intresserad av att stötta klubben skicka ett mejl till styrelsen@kalmarak.se

Det här har hänt:

Moa Henriksson tävlade på sitt andra senior-EM i Moldavien den 15 april. Moa tävlade i 59 kgs klassens B-grupp och fick med sig 81 kg i ryck och 100 kg i stöt och slutade 12a i klassen. Stark insats av Moa!

Bild: Gregor Winter

På gång:

• På fredag 25/4 är den blåa ytan abonnerad för PT-utbildning mellan kl 10-12.
• Serietävling 3 i tyngdlyftning arrangeras av Olofströms FK den 10/5
• Ungdoms-SM arrangeras i Sandviken den 24-25/5 och Kalmar kommer skicka två tjejer, Astrid Karlsson och Enya Fredin.
• Kalmar AK arrangerar serietävling i styrkelyft den 1/6 och då kommer gymmet vara stängt för träning under tävlingens gång.
• Fixardag lördag den 31/5 - mer information kommer!
• Senior-SM arrangeras av Trelleborgs ABK den 6-8 juni och från Kalmar AK har Moa Henriksson, Moa Petersén och Katarina "Kaxen" Vourensyrjä Emilsson kvalat hittills.

Egen verksamhet:

• Ungdomsträning tyngdlyftning tisdagar och torsdagar kl 16:45-18:00 (kommer fortsätta under hela sommaren)
• Ungdomsträning styrkelyft söndagar kl 11:00-12:15
• Gemensam träning i styrkelyft efter ungdomsträningen på söndagar, 12:15

Personlig träning:

PT Lisa; lisapt@kalmarak.se

I lördags arrangerade Växjö AK årets DM för seniorer och veteraner och det var stort gäng som tävlade under dagen. Kalmar AK ställde upp med 12 lyftare och kammade för tredje året i rad hem vandringspokalen för bästa klubb! Moa Henriksson blev tävlingens bästa dam med poängen 252,56 och Svante Ragnarsson blev bästa veteran med 395 poäng.

De klasser som bara hade en lyftare tävlade i en öppen klass på poäng. I herrarnas öppna klass tog Emil Andersson guld och Magnus Schön silver.

Martin Bergström tog guld i -81

Ted Gunhamn tog silver i -89 och Daniel Persson kom sexa i samma klass.

Filip Rudbratt tog guld i -102

I damernas öppna klass tog Moa Petersén guld.

i -64 tävlade tre damer och Moa Henriksson tog guld, Katarina "Kaxen" Vourensyrjä Emilsson tog brons och Josefin Gustafsson kom femma.

Emmie Åkesson tog guld i -71

Bra jobbat av samtliga! Nästa serietävling i tyngdlyftning är den 10/5 i Olofström och den 1/6 är det serietävling i styrkelyft på hemmaplan!

I lördags arrangerade Kalmar AK den andra serietävlingen i tyngdlyftning, Värnamo AK var gästande klubb. Alla lag presterade bra och här är resultat efter omgång 2:

Elitserien damer: 2a placering med 1674 p

Elitserien herrar: 5e placering ned 3385 p

Juniorlag damer: 3e placering med 784 p

Juniorlag herrar: 5e placering 1578 p

Flicklag: 3e placering med 736 p

Veteranlag herrar: 2a placering med 1944 p

På bild ser ni Kalmar AKs nya distriktsdomare: Anders & Moa Petersén som dömde sin första tävling i lördags (eller ja, Anders gör comeback som domare efter några års uppehåll) Stort grattis till er :)

Och stort grattis till Svante Ragnarsson som sprängde 400 p gränsen och tog 402,28 veteranpoäng! Han visar god form inför VEM i maj.

Moa Henriksson är också tillbaka efter skada och visade en god form. Hon är uttagen till EM i Moldavien i april.