Personlig träning

Vill du ta din träning till nästa nivå? Med personlig träning hos Kalmar AK får du skräddarsydd vägledning anpassad efter just dina mål och förutsättningar.

Våra erfarna tränare hjälper dig med:

1. Teknikgenomgång
   • Lär dig rätt teknik i alla övningar för att maximera resultat och minimera skaderisk.
2. Individuellt träningsprogram
   • Vi skapar ett program baserat på dina mål, oavsett om du vill bygga styrka, förbättra din kondition eller komma igång med träning.
3. Kostråd och återhämtning
   • Få tips om hur du optimerar din kost och återhämtning för bästa resultat.
4. Motivation och uppföljning
   • Vi följer din utveckling och anpassar träningen efter hur du utvecklas.

Personlig träning passar dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna, eller dig som tränat ett tag men vill bryta ny mark. Vi träffas på tider som passar dig.

Intresserad? Kontakta oss på kalmarak.kuren@gmail.com för mer information och bokning.